shanti life

心穏やかな人生後半を目指して、今できることを綴っています。

2020-09-01から1日間の記事一覧

ダイエットに!しらたきご飯のレシピ

こんにちは。 最近の健康診断で夫の中性脂肪がかなり増えていることが発覚しました(*_*) 中性脂肪が200を超えていたようです。 以前ダイエットのため通っていたジムもやめてしまって、最近は運動もしていないので生活習慣を変える必要がありそうです。 夫…